Forløb: Fødselsforberedelse
- til kvinder med fødselsangst og særligt sensitiv sind
Specialiseret forløb til dig, kære kvinde, som har en stor angst og frygt forbundet med din kommende fødsel og som mærker, det har indvirkning på din graviditet.
Måske du mærker dette fødselsforberedelses forløb taler til dig, fordi du har et mere sensitivt sind, måske du har diagnosen ADHD og er fanget i tankernes mylder og måske du mærker, du har en stor angst og tankestrøm omkring din fødsel – så læs videre her.
- På dette forløb samles vi på et lille intimt hold, hvor du støttes og guides ud fra en faglig robust viden
- Forløbet strækker sig over 3 mødegange og med opringning imellem hver session, dermed bliver du grebet og støttet trygt i din graviditet og til din kommende fødsel.
Forløbet er med konkrete og håndgribelige redskaber.
Du bliver undervist og støttet i:
- Fødslens faser
- Den latente, den aktive, pressefasen
- Føde – og hvilestillinger – vi øver dem, vi gentager dem, så du bliver tryg og øvelserne blive lettilgængelig, at tilgå når du går i fødsel
- Afspænding – og åndedrætsøvelser
- Nervesystemet – hvad sker der, når vi mærker angst og frygt – hvordan kan du lære, at være i og med det.
- Kropsbevidsthed – skaber forbindelse til nuet, mindsker din angst – øger din beroligelse i din graviditet og kommende fødsel
- Omstrukturering af tanker – kognitiv adfærdsterapi
- Fødslens teori omkring –
- Den gode og onde fødsels cirkel
- Positiv selvforstærkende proces og negativ selvforstærkende proces
- Individuel opfølgning mellem hver session
Der er minimum 3 kvinder på holdet eller max 6 kvinder på holdet – dermed et lille intimt hold.
Tilmelding sker via mail: laura.munkgaard@gmail.com eller tlf.: 28 68 53 65
Næste forløb starter: Torsdag d. 5/2 kl. 13 – 15.30
Vi mødes igen Torsdag d. 19/2 kl. 13 – 15.30 & Torsdag d. 26/2 kl. 13 – 15.30
Forløbet finder sted i klinikken: Jeg Skal Føde i Skanderborg. Adresse: Banegårdsvej 11, st. tv. 8660 Skanderborg.
Forløb: Fødselsforberedelse
- til kvinder med tidligere traumatisk fødsel
Dette specialiseret forløb er til dig som er gravid, men har en tidligere traumatisk fødsel bag dig.
Din tidligere fødsel, påvirker din nuværende graviditet og din kommende fødsel og derfor har du brug for fødselsforberedelse til at lande trygt med håndgribelige og konkrete redskaber.
Forløbet giver dig tryghed og et rum med få kvinder på holdet.
Du bliver støttet og undervist i:
- Konkrete og håndgribelig redskaber, både kropslige og omstrukturering af tanker
- Afspænding og åndedrætsøvelser
- Forståelse af nervesystemet efter en tidligere traumatisk fødsel
- Reaktionsmønstre som: Kamp, flugt, frys
- Kropsbevidsthed – genskabe en kontakt til at balancere mellem din tidligere fødsel, forholde dig til din nuværende graviditet og kommende fødsel
- Hvile – og fødestillinger
- Fødslens teori omkring –
- Den gode og onde fødsels cirkel
- Positiv selvforstærkende proces og negativ selvforstærkende proces
- Fødslens faser
- Den latente, aktive og pressefasen
- Finde strategier til at håndtere den fase som særligt udfordre dig og giver tanker tilbage på din tidligere fødsel
- Individuel opfølgning mellem hver session
Holdet rummer som minimum 3 kvinder på holdet eller op til max 6 kvinder på holdet.
Tilmelding sker via mail: laura.munkgaard@gmail.com eller
tlf.: 28 68 53 65
Næste forløb starter: Torsdag d. 5/2 kl. 9.30 – 12.00
Vi mødes igen Torsdag d. 19/2 kl. 9.30 – 12.00 & Torsdag d. 26/2 kl. 9.30 – 12.00
Forløbet finder sted i klinikken: Jeg Skal Føde i Skanderborg. Adresse: Banegårdsvej 11, st. tv. 8660 Skanderborg.
